Ik ben zelf wel iets te zwaar.. sinds ik niet meer sport. Een kilootje of 4 ongeveer, 93 kilo aan de haak met 1,87m. Maar nu ik werk heb waarbij ik constant in de weer ben en iedere dag ver moet fietsen merk ik dat ik weer wat verlies. Je kunt er ook aanleg voor hebben; ik eet geen kruimel mcdonalds, drink geen fris, geen suiker in de warme dranken.. zoutloos warm eten, gebruik zelden de auto.. Mijn conditie is nog steeds heel goed (kan zo talloze baantjes zwemmen, of een uur bovenop liggen te pompen
), maar toch kom ik sinds mijn 20e snel aan. Ik denk er dus goed om door niet van die vette shit te eten. Ik heb ook vrienden die zijn zo mager als een lat, en die eten iedere dag wel frituur (open ruggetje op het werk, thuis bapao's voor het gemak). Dat dachten ze dus ook van mij, maar is absoluut niet zo.
Steeds neem ik me voor te gaan hardlopen of fitnessen om snel weer alles te verliezen, maar het komt er gewoon niet van.